Врач назвал оптимальное время сна Также он перечислил, чем грозит недосыпание. Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7–9 часов. Об этом в интервью РИА Новости заявил врач-невролог Владимир Мартынов. «– Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение», – отметил специалист. По словам врача, хроническое недосыпание чревато весьма серьезными проблемами и может привести к ухудшению иммунитета, чрезмерной утомляемости и проблемам с концентрацией внимания. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
01:10:18
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано вчера в 21:40
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:32
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:58
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:54
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:46
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:44
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:15
|
|
|
Опубликовано вчера в 20:02
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:44
|
|
|
Опубликовано вчера в 19:11
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:43
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:37
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:43
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:21
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:28
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:20
|
|
|
Опубликовано вчера в 18:16
|
|
|
Опубликовано вчера в 17:43
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
24.06.2025 в 19:43, просмотров 157
24.06.2025 в 17:56, просмотров 155
24.06.2025 в 09:12, просмотров 152
24.06.2025 в 13:20, просмотров 150
24.06.2025 в 18:19, просмотров 148
вчера в 12:15, просмотров 144
24.06.2025 в 12:03, просмотров 142
24.06.2025 в 20:25, просмотров 140
24.06.2025 в 11:07, просмотров 133
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
