Врач назвал оптимальное время сна Также он перечислил, чем грозит недосыпание. Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7–9 часов. Об этом в интервью РИА Новости заявил врач-невролог Владимир Мартынов. «– Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение», – отметил специалист. По словам врача, хроническое недосыпание чревато весьма серьезными проблемами и может привести к ухудшению иммунитета, чрезмерной утомляемости и проблемам с концентрацией внимания. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
15:36:39
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 12 минут назад
|
|
|
Опубликовано 15 минут назад
|
|
|
Опубликовано 34 минуты назад
|
|
|
Опубликовано 41 минуту назад
|
|
|
Опубликовано 37 минут назад
|
|
|
Опубликовано 48 минут назад
|
|
|
Опубликовано 55 минут назад
|
|
|
Опубликовано 55 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:31
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:24
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:13
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:17
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:16
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:03
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:46
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:27
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:20
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:15
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
22.06.2025 в 16:14, просмотров 189
22.06.2025 в 19:33, просмотров 172
вчера в 20:39, просмотров 168
22.06.2025 в 16:00, просмотров 167
22.06.2025 в 19:37, просмотров 162
22.06.2025 в 21:00, просмотров 161
22.06.2025 в 19:00, просмотров 160
22.06.2025 в 17:34, просмотров 155
22.06.2025 в 16:35, просмотров 147
вчера в 06:59, просмотров 145
вчера в 10:12, просмотров 127
|
|
